bialko 2 3

Pytanie do tych którzy dostali te białko.Napiszcie jaki ma termin ważności no i czy jesteście zadowoleni z tego produktu.Za odpowiedzi wielkie dzięki. "Nie pakuj tyle bo ci pękną motyle"

[...] zamiar zamowic ze sklepu triceps pl. pare odzywek w tym Bialko optimum 100% gold pierwszy raz slysze o tej firmie a koles ze sklepu pisal ze to jedna z najlepszych odzywek bialkowych na swiecie co myslicie? do tego stack kreatynowy universala Storm... i Super cuts3 na spalenie tluszczyku co myslicie otym polączeniu? pozdrawiam i dzieki za [...]

jak w temacie.. Np. chleb baltonowski W 100 g. Energia 261 kcal Białko 5.9 g Tłuszcze 1.5 g Węglowodany 55.9 g To takie złe? Źródlo składników: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/index.php Zmieniony przez - Przemas_90 w dniu 2008-05-03 18:33:43

Na sprzedaż białko kazeinowe All Nutrition o smaku czekoladowym, waga: 908 g. Nówka, opakowanie zamknięte. Data ważności: sierpień 2017. Cena 20 zł + 12 zł wysyłka pocztą polską. Próbka losowej odżywki gratis. /SFD/2017/7/20/41c8be1a78c545d5a89619242b2fb2ff.jpg

Witam, jestem tu nowy i chciałbym się dowiedzieć czy jest możliwe żebym przytył przez wakacje 10 kg? Jestem bardzo szczupły (62kg/172cm). Dieta będzie na dodatek carbo olimpa białko ostrowia mono vitalmaxa oraz bcaa. Planuję chodzić na siłownie 3 x w tygodniu. Proszę o sensowne odpowiedzi a nie typu że pójdę do kfc i będę żarł ile wlezie to [...]

witam. postanowilem sobie ulozyc diete taka zeby mi przynosila efekty. moja waga 72kg wzrost 177 wiek 20 lat. z BMR wyszlo mi takie cos Współczynnik BMR 1807.07 Aby utrzymać wagę Kalorie 2800.96 Węglowodany 55% 1540.53kcal = 385.13gram Białko 15%% 420.14kcal = 105.04gram Tluszcz 30% 840.29kcal = 93.37gram teraz moje pytanie. ile musze zwiekszyc [...]

Witam, ćwiczę ponad 3 lata, trening siłowy, teraz zacząłem zabawę z crossfitem w celu redukcji. Jedyna suplementacja to białko i dieta. Chciałem się zapytać czy w moim przypadku warto kupić BCAA na regenerację. treningi mam dość późno i nie mam zbyt wiele snu. Czasem brakuje energii do ćwiczeń i tu myślałem o ZMA ? Co sądzicie , co może być [...]

1. Czy serek wiejski naturalny moge zastąpić za filet z kurczaka (ze względu na cene)? Ile mniej więcej kosztuje taki serek z Piątnicy ten 200g. 2. Mam w diecie takie produkty zawierające białko - mogą być?: - 5 jaj - 100g piersi z kurczaka - 5 plasterków szynki z indyka ew. jakaś inna - twaróg chudy 125g - 1 serek wiejski naturalny lub 100g kury

Cześć wszystkim. Wykupilem diete u Barosza Klimowicza, w suplementacji wypisal mi "Bialko Izolat po treningu". Mam takie pytanko. Czy jest duza roznica pomiedzy Izolatem a zwyklym białkiem WPC? Tak wiem, Izolat sie sszybciej wchlania sszybciej trafia do miesni... Ale jest tez duzo drozszy. Czy moge to zamienic zwyklym białkiem WPC? Tak wiem, [...]

ej ludzie co to dzieje się z cenami tej ostrowii ? gadałem z koleszką co biorę zwykle od niego z allegro białko i mówi że od przyszłego ms cena będzie wynosić 34zł za 800g ? czyżby byłaby to odgórna decyzja firmy ostrowia apropo ceny?

Witam!czytałem posty i tematy na temat diety ale niestety były to dla mnie nie zrozumiałe więc proszę o pomoc .... Trenuje od jakiegoś czasu zaczołem jeść białko z jajek,owoce ryż itp czy to pomoże na wzrost mieśni, czy znacie potrawy które są zdrowe i pomogą mięśniom rosnąć.

witam wszystkich chce zaczac brac suplementy na mase zeby na zime zmasowac bo wkoncu od tego jest mam zamiar zakupic:Gainer 1(vitalmaxa)4500g,TCM mega caps(olimp)300kap,bialko ostrovi 1800g,aminokwasy bcaa w plynie 1l(nutrenda)i lecytyne(olimp).rozpiszcie mi jak brac.prosze o pomoc moze jakies porady

Żeby uzupełnić glikogen, zapobiec katabolizmowi miesni po treningu najlepiej zastosować carbo. Czy stosując po treningu tylko białko można rónież zapobiec katabolizmowi?

Zamierzam brać Deke grecką i winstrol mam w domu 5 deki i 6 winstrolu (no i do tego białko albo aminokwasy lub coś podobnego) ale nie wiem jak brać. Prośbe składam o rozpiskę aha i co do tego nolvadeks czy clomid (i kiedy?). Z góry dziękóweczka.

cześć mam pytanie czy tak moze być bo mam pewne wątpliwości.CEL:wmiare zachowanie masy mięśniowej z spaleniem tkanki tluszczowej.Dni treningowe:siłownia ok 50min+rowerek 30-40min.po rowerku glukoza z białkiem.w ni nietrningowe rowerek naczczo 30-40min po rowerku posiłek. i niewiem czy w dni nietreningowe przed rowerkiem spozyć białko(niestety nie [...]

Siema Mam zamiar kupic: -Glutamine ale kompletnie niewiem jaka -Białko tu myślałem nad Kaizenem lub Whey Gold Standard z OPTIMUM no chyba ze jest cos lepszego Czekam na propozycje odnosnie Gluta i Białka.. Dodam ze jem Szotgana + Mono i chce jeszcze dołozyc w/w suple

Witam! Jestem nowy i kompletnie nie mam pojęcia jak ułożyć diete... korzystając z kalkulatora wyszło mi że potrzebuję 1600kcal białko-140g, tłuszcze-70g, węglowodany-90g Dodam, że ćwiczę planem na siłowni na mięśnie.. a odżywianie na redukcje gdyż mam nadizeje zruzcić zbędne kg i zamienić je na mięśnie ;) proszę zasugerujcie albo pomożcie mi w [...]

Witam! Swojej historii opowiadać nie będę, tylko krótko. ;) Mam zamiar biegać nie w celu redukcji, tylko poprawy wydolności. Czy kawa z mlekiem i cukrem + banan starczy ok 30 min przed bieganiem? Czy zaopatrzyć organizm w białko albo bcaa dodatkowo? Ćwiczę na siłowni, celem jest siła/masa i nie chce palić mięśni, ale wydolność poprawić. ;)

Witam Mam 16 lat, 180 wzrostu, 65 wagi. Ćwiczę już ok. 2 miesiące a z wagą stoję w miejscu cały czas. Dietę trzymam jako-tako, bo na taką porządną dietę nie mogę sobie pozwolić. Ostatnio pomyślałem o kreatynie, ale wiek chyba za mały i kiedyś miałem jakieś badania na serce i nie wiem dokładnie co wykazało. Zostaje gainer lub białko, żeby uzupełnić [...]

Witam serdecznie. Mam nietypowe pytanie: - czy mogę mieszać MAGNUM 8000 + białko WPC ostrowia Odnośnie białka stosuję je nadal lecz teraz mam przerwę w ćwiczeniu. Wcześniej stosowałem WPC Ostrowia + HMB VitalMAX, a teraz chcę się przestawić na MAGNUM + białeczko. Mam 182 wzrostu, 72kg wagi, 17 lat. Stosuję DIETĘ. Za pomoc z góry serdecznie [...]